Over Leefstijlbijeenkomst voor mensen met IBD

Op 11 oktober organiseert Crohn & Colitis NL een landelijke leefstijldag met inspirerende sprekers. Zo trapt de bekende neuropsycholoog Erik Scherder de dag af. Erik is – meer dan hem lief is – bekend met de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa: ziektes die in zijn familie voorkomen.

In zijn lezing vertelt hij waarom bewegen zo belangrijk is voor ons. Geen droge lezing maar een inspirerend verhaal!

Na zijn lezing geeft Sofie Kurstjens, diëtiste en zelf ervaringsdeskundige, een presentatie boordevol praktische adviezen over gezonde voeding bij IBD. Met tips en adviezen die zoveel mogelijk aansluiten bij jouw voorkeuren. Kort samengevat, gaat zij in op IBD-verantwoorde voeding, waarbij de sleutelwoorden zijn: onbewerkt, gevarieerd, met voldoende vezels en voldoende vocht. Zij vertelt niet alleen wat je het beste kunt eten als je IBD hebt, maar ook hoe je dit kunt inpassen in je dagelijks leven en nog belangrijker, hoe je dit volhoudt.

Een leefstijldag kan natuurlijk niet zonder zelf in beweging te komen. We sluiten de dag af met een prachtige wandeling in de Kaapse bossen bij Doorn. Daarna drinken we nog samen een drankje.