Over Verminder pijnklachten; voor mensen met IBD

Deze workshop is speciaal voor mensen die de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa hebben.

Misschien heb je ergens al een keer de term fascia voorbij horen komen. Fascia betekent bindweefsel en zou je kunnen omschrijven als een soort 'web' rondom en door al je spieren en organen. Hoe stugger en strakker dit web, des te lastiger alles wat zich daarin bevindt kan bewegen. Het elastisch houden van dit weefsel is dus een voorwaarde om vrij en gemakkelijk te kunnen bewegen, en pijnklachten te kunnen verlichten en voorkomen. 

In deze workshop ga je leren hoe je met behulp van tennisballen en een handdoek ruimte creëert in je bindweefsel door middel van eenvoudige technieken waar je ook zelf thuis mee aan de slag kunt.

De workshop wordt gegeven door Loes Buenen van Lijfstroom. Zij heeft een achtergrond als danseres waarbij ze geconfronteerd werd met de nodige blessures, en is inmiddels 17 jaar werkzaam als Pilatestrainer. De technieken uit de Pilates-methode vult zij aan met fascia-release technieken om met minder pijn en moeitelozer te kunnen bewegen, met als voornaamste doel mensen te leren wat zij zélf kunnen doen om hun klachten te verminderen en op een positieve manier in contact met hun lijf te blijven.

Doe je mee? Deelname is gratis. Wanneer je je na 14 februari afmeldt, of niet aanwezig bent zonder afmelding betaal je € 15,- no-show voor de door ons gemaakte kosten. Leden van Crohn & Colitis NL hebben voorrang bij deelname. Vol = vol.