Over Yoga voor mensen met IBD Almelo

Deze yoga-les is speciaal voor mensen die de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa hebben.

Waar je bij de meeste sporten je spieren aan- en ontspant gaat het er bij deze yogasessie om dat je zoveel mogelijk spieren loslaat en ontspant in de houdingen. Je richt je op het bindweefsel en de gewichten in het gebied waar je de rek voelt.

Yin yoga is een heel ontspannen vorm van yoga. De houdingen zijn zittend of liggend. Het is een sessie van 1 uur, waarin de poses aangepast worden op het bekkengebied en de onderbuik.

Bij de YinYoga wordt de essentie gelegd op het herstel en het reguleren van het zenuwstelsel, gericht op de psoas-spier (fysieke & emotionele verlichting) en op de nervus vagus (rust- en herstelrespons).

Deze sessie helpt je om spanning te verminderen, de doorbloeding te verbeteren en meer flexibiliteit te creëren. We sluiten af met een ontspannend kopje thee.  

Doe je mee? Deelname is gratis. Echter: Kosteloos afmelden kan tot 4 mei 2025. Meld je je na die af, of kom je zonder je af te melden niet naar de bijeenkomst? Dan ontvang je van ons een factuur van € 20,- voor de door ons gemaakte kosten.*  Mensen die lid zijn van Crohn & Colitis NL hebben voorrang bij deelname. Vol = vol.

*We realiseren ons dat we te maken hebben met mensen waarbij de ziekte onverhoopt kan opspelen. Uiteraard gaan we coulant om met mensen die zich wegens ziekte moeten afmelden.